Semillas de GIRASOL

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Semillas de girasol; Se pueden comer solas, en ensaladas o en dulces. Las pipas de girasol aportan energía y son ricas en ácidos esenciales y minerales como el magnesio.

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Descripción

Semillas de girasol son ricas en ácidos grasos y son ricas en minerales como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio.
El origen de esta planta está en los montes tibetanos, crece de forma silvestre y su cultivo se ha expandido a muchas regiones del mundo.

Las pipas de girasol tienen muchas propiedades y ,si bien están aconsejadas para todas las edades, en particular se recomiendan para las mujeres embarazadas y en etapa de lactancia y las personas de la tercera edad.
Pueden ser un exquisito snack para media mañana, un aperitivo o entrante para antes de la cena, o hasta un sustituto perfecto para las golosinas. Algunas personas vierten semillas de girasol a las ensaladas, sopas, cremas o tartas. Si se muelen, obtenemos una harina que sirve para postres, pastas o sopas.

Información adicional

Peso 500 g
Presentación

Bolsa Papel Craft

Vida útil

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Tabla Nutricional

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Forma de Consumo

Las semillas de girasol pueden consumirse mezcladas en ensaladas de lechuga o ensalada de fruta, en batidos, jugos, batidos o agregarse a la pasta.

Origen

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Beneficios

  • Mejoran la circulación; Esto se debe a los ácidos grasos, que tienen la capacidad de reducir el riesgo de padecer problemas circulatorios, cardíacos o cardiovasculares, como puede ser el infarto de miocardio.
  • Son excelentes para los deportistas; Contienen mucho potasio y magnesio, siendo fundamentales en los planes de alimentación de los deportistas. Las pipas de girasol son buenas para los que realizan esfuerzos físicos constantemente (por ejemplo, en un trabajo que requiera levantar mucho peso) y ayudan a mejorar el rendimiento físico de manera natural.
  • Favorecen el funcionamiento cerebral; Esto es así porque las semillas de girasol tienen mucho magnesio y fósforo, dos aliados increíbles para el cerebro. Sirven para mejorar la concentración, la memoria y el rendimiento mental en general.
  • Ideales para el embarazo; Las mujeres en etapa de gestación tienen que consumir una buena cantidad de ácido fólico para que el bebé pueda formarse bien y ella misma no se debilite.
  • Fortalecen el sistema inmunitario; Mantienen y aumentan las defensas del organismo y previenen y ayudan a combatir diversas patologías, sobre todo relacionadas con virus.
  • Reducen el cansancio; componentes, la tiamina (o vitamina B1) permite evitar problemas del sistema nervioso y la fatiga crónica.
  • Mejoran el aspecto de la piel; Tienen una buena cantidad de vitamina E, que nutre y rejuvenece la dermis
    Reducen la osteoporosis; Tienen un gran contenido de calcio, evitando quebraduras o fisuras de huesos frágiles.

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