Instructor Yoga
Clases de yoga terapéutico personalizadas dirigidas a personas con condiciones de salud especificas: Dolores de espalda, ciática, hernias discales, manguito rotador, ansiedad, estrés, depresión. Explorando los diferentes asanas el instructor adaptara la práctica de acuerdo a las capacidades, limitaciones y necesidades de cada persona.
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El Yoga Terapéutico es una práctica principalmente enfocada en recuperar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético. Gracias al variado uso de herramientas y recursos (props).
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«El Yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar». BKS Iyengar
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¿Cómo es una clase de Yoga Terapéutico?
Es una práctica principalmente enfocada en recuperar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético.
Durante la sesión de Yoga Terapéutico, se trabajan posturas con la ayuda de props o soportes como bloques de madera, cinturones, sillas, la pared, mantas o cuerdas. La práctica se enfoca fuertemente en crear propiocepción o consciencia corporal en el practicante además de restablecer la alineación en la columna vertebral y a nivel estructural.
Estas maravillosas posturas de yoga nos permiten encontrar el descanso y recuperar la vitalidad.
Las Clases
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Clases Personalizadas
Explora, sensibiliza y recupera la vitalidad. Explorando diferentes asanas el instructor adaptara la práctica de acuerdo a las capacidades, limitaciones y necesidades de cada persona.
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Clases para Deportistas
Complementa tu práctica deportiva y potencializa tu rendimiento. Dirigida a deportistas piensan en su rendimiento deportivo, podrán a través de asanas corregir aspectos físicos como la rigidez muscular y la coordinación.
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Clases para Principiantes
Inicia un camino de exploración y autoconocimiento. Clases de Yoga dirigida para todas aquellas personas que deseen iniciarse en la práctica del Yoga
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Clases Grupales
Ideales para que prefieren la práctica acompañados en un mismo espacio. La sicronización de movimientos con el grupo y la energía de los compañeros son el plus de este formato.
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El Yoga y la propiocepción
Sentir la postura de Yoga en el cuerpo mediante una práctica consciente, conociendo como se ubica nuestro cuerpo en la calma de una postura y también en el flujo del movimiento de una a otra.
una mejora de la propiocepción va a traer consigo una mayor consciencia corporal. Cuanto más desarrollada la propiocepción más exacta es la imagen corporal que tenemos de nosotros mismos y esto es, simplificando, la esencia de lo que perseguimos con el yoga.
El desarrollo de la consciencia corporal a través de la práctica de las diferentes posturas de Yoga nos permite conseguir equilibrio físico y mental además de una armonía natural.
“El yoga nos permite llegar a la meta de la vida, que es vivir con dignidad.” BKS Iyengar
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