AVENA Hojuelas

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La Avena es un cereal que no puede faltar en tus desayunos, no solo por la facilidad con la que se prepara sino también por los beneficios que representa para la salud.
Además de ser muy versátil, destaca, sobre todo, por su aporte nutritivo y energético, que le brinda al organismo las fuerzas necesarias para desempeñar las actividades que se presentan a lo largo del día.

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Descripción

La avena es un alimento con un alto contenido en fibras dietéticas, fitoquímicos y valor nutricional. El consumo de avena aporta varios beneficios para la salud, además de ser considerado adecuada en la dieta celíaca.
Debido a su alto valor nutritivo, los productos alimenticios a base de avena, como panes, galletas, bebidas probióticas y cereales para el desayuno, están ganando cada vez más importancia.
El desayuno es la comida más importante del día, porque permite que salgamos a la calle con todas las energías y afrontemos la jornada de la mejor manera. Por esta razón, conviene aprovechar el desayuno para tomar nuestra porción de avena.

Información adicional

Peso 500 g
Presentación

Bolsa Papel Craft

Vida útil

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Tabla Nutricional

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Forma de Consumo

Ideal para consumir al desayuno, media mañana o medias tardes, también se usa para preparar barras energeticas y acompañar con frutas,

Origen

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Beneficios

  • La avena posee una capacidad antioxidante debido principalmente a la presencia de tocoferoles, tocotrienoles, ácido fítico, flavonoides y compuestos fenólicos no flavonoides.
  • Mejora la digestión y tiene efecto saciante; Parece ser que la avena también tiene un efecto positivo en la percepción de la saciedad. La viscosidad de la avena interfiere en el proceso de mezcla en el intestino delgado para reducir la digestión y absorción de nutrientes, lo que produce una sensación de saciedad.
  • Cuida el corazón y el cerebro; La avena contiene ácidos omega 3 y linoleicos, conocidos como “grasas buenas”, podrían ayudar a reducir el colesterol malo (LDL), favoreciendo las actividades en el corazón y en el cerebro.
  • Rico en vitaminas del complejo B. Por ello ayuda a desarrollar, mantener y equilibrar el funcionamiento del sistema nervioso.
  • Aporta nutrientes; La avena tiene una composición nutricional bien equilibrada. Es una buena fuente de carbohidratos y proteínas de calidad con un buen equilibrio de aminoácidos. La avena contiene un alto porcentaje de lípidos de avena, especialmente ácidos grasos insaturados, minerales, vitaminas y fitoquímicos.
  • La avena también puede ser una aliada en los tratamientos de belleza. Al usarse de manera tópica se puede conseguir una piel y un cabello mucho más bonitos, dado que podría suavizarlo e hidratarlo.
  • Además, presenta actividades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden proporcionar beneficios dermatológicos..

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