ALBARICOQUE

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Albaricoques deshidratados, también conocidos como orejones, son un superalimento rico en nutrientes, azúcares y fibra. Aportan mucha energía, por lo que son ideales para niños, deportistas, etc.
Los albaricoques secos son ricos en fibra, potasio, cobre, vitamina A y vitamina E (α-tocoferol), y una fuente de hierro y niacina.

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Descripción

El albaricoque o damasco (Prunus armeniaca) es una fruta originaria de China que hoy en día se produce de manera mayoritaria en Turquía. Entre sus excelentes valores nutricionales destacan los beta-carotenos o vitamina A (pigmentos anaranjados), y minerales como el hierro o el potasio. También es muy rico en azúcares y fibra.

Esta fruta tiene un sabor dulce, ligeramente ácido, el albaricoque es relativamente bajo en azúcar y sus beneficios nutritivos muy superiores a esa pequeña cantidad extra muy fácil de incorporar a cualquier receta. Porque, combina a la perfección con carnes rojas, ahumados, ensaladas, quesos y cítricos.

El albaricoque es una fruta que destaca, sobre todo, por su alto contenido en antioxidantes. Por este motivo, se la considera una fruta muy útil para mantener la belleza y la juventud, así como para llenarnos de vitalidad.

Información adicional

Peso 500 g
Presentación

Bolsa Papel Craft

Vida útil

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Tabla Nutricional

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Forma de Consumo

Consumo directo

Beneficios

  • Gracias a su riqueza en beta-carotenos, esta fruta tiene un alto poder antioxidante. De este modo, podemos prevenir el envejecimiento celular que nos provocan los radicales libres.
  • Los antioxidantes también son la mejor manera de prevenir las enfermedades degenerativas.
  • Tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir muchas molestias y dolores.
  • Previene muchas enfermedades de la vista, como por ejemplo la degeneración de la retina, la ceguera nocturna o la pérdida de visión.
  • Su alto contenido en hierro, en especial en los albaricoques deshidratados, lo convierten en un excelente remedio para la anemia ferropénica.
  • Contienen potasio, por lo que combaten la retención de líquidos que nos causa hinchazón y enemas en el cuerpo.
  • Al mismo tiempo, reducen la hipertensión arterial.
    Favorecen una buena evacuación intestinal y previenen el estreñimiento.
  • Gracias a su contenido en azúcares y fibra, son una solución saludable para evitar el antojo por comer dulces. Con 3 albaricoques conseguiremos calmar el hambre.
  • Reducen la tendencia a sufrir calambres en las piernas.
    Equilibran el sistema nervioso y calman estados de estrés y ansiedad.
  • Regulan los niveles altos de colesterol en sangre.

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